ऑफिस में बैठे-बैठे पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं. सबसे बड़ा कारण गलत तरीके से बैठना है. आगे की ओर झुककर बैठना, कूल्हे मोड़कर बैठना या बिना सपोर्ट के बैठना रीढ़ पर अनावश्यक दबाव डालता है. लगातार कई घंटों तक बैठे रहने से पीठ की मांसपेशियों और रीढ़ पर दबाव बढ़ता है, जिससे रक्त प्रवाह भी प्रभावित होता है. अगर आपकी ऑफिस चेयर एर्गोनॉमिक रूप से सही नहीं है और पीठ को पर्याप्त सपोर्ट नहीं देती, तो दर्द हो सकता है. पीठ और पेट की मांसपेशियों का कमज़ोर होना भी दर्द का कारण बन सकता है, क्योंकि वे रीढ़ को पर्याप्त सहारा नहीं दे पातीं. व्यायाम न करना या कम चलना-फिरना भी पीठ दर्द को बढ़ाता है.

10 दिसंबर 1868 को दुनिया का सबसे पहला ट्रैफिक सिग्नल लंदन के पार्लियामेंट स्क्वायर पर लगाया गया था. यह आज के आधुनिक सिग्नलों जैसा नहीं था. इसे रेलवे सिग्नल सिस्टम की तरह ही हाथ से (मैन्युअल) ऑपरेट किया जाता था और इसकी ज़िम्मेदारी एक पुलिसकर्मी की होती थी. शुरुआती दौर में इसमें सिर्फ लाल और हरी बत्ती का ही इस्तेमाल होता था.

नाइट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में अस्थमा का बढ़ा हुआ खतरा एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का विषय है जिस पर ध्यान देने की ज़रूरत है. यह अध्ययन महिलाओं के स्वास्थ्य पर नाइट शिफ्ट के गहरे प्रभावों को उजागर करता है. इस संबंध में और शोध की आवश्यकता है, लेकिन तब तक, नाइट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी जीवनशैली और स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें.

कई अध्ययनों में पाया गया है कि Wi-Fi radiation के संपर्क में आने से शुक्राणु की गतिशीलता जिसे Sperm Motility कहते हैं, कम हो सकती है. गतिशीलता शुक्राणु के अंडे तक पहुंचने और उसे fertilize करने की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है. इसके अलावा इसका असर Sperm Count पर भी पड़ता है. Radiation स्पर्म काउंट को कम कर सकता है और उनके डीएनए को भी नुकसान पहुंचा सकता है.

बच्चों में मीठे के प्रति प्राकृतिक झुकाव होता है. उनके taste buds मीठे के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं. साथ ही, आज के समय में चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ (जैसे सोडा, कैंडी, फ्रूट जूस) इतनी आसानी से उपलब्ध हैं कि बच्चों को इनसे दूर रखना मुश्किल हो जाता है. कई बार माता-पिता भी अनजाने में या जानकारी के अभाव में बच्चों को ज़्यादा चीनी वाले प्रोडक्ट्स खिला देते हैं.

पपीता एक अद्भुत फल है जो अपनी पोषण संबंधी खूबियों के कारण आपकी त्वचा को भीतर से स्वस्थ और जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है. इसे अपनी हेल्दी डाइट का नियमित हिस्सा बनाएं और चमकदार, झुर्रियों रहित त्वचा का आनंद लें.

उत्तराखंड के पारंपरिक नमक सिलबट्टे पर हाथ से पीसे जाते हैं, जिससे उनका स्वाद और उनकी खुशबू बढ़ जाती है. इनमें विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियां और मसाले मिलाए जाते हैं, जो इन्हें स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाते हैं. आप अपने घर में सूखा और गीला, दो प्रकार के इस नमक को लंबे समय तक स्टोर करके रख सकते हैं. उत्तराखंड में सबसे प्रसिद्ध हरा नमक है, जिसे उत्तराखंडी चटनी नमक या कुमाऊंनी चटनी नमक भी कहा जाता है. यहां के स्थानीय लोगों की मानें तो यह नमक स्वाद के साथ सेहत का पक्का वादा करता है.

जिम कॉर्बेट नेशनल पार्क में पर्यटन गतिविधियां मॉनसून सीज़न में मुख्य रूप से सुरक्षा और परिस्थिति कारणों से बंद कर दी जाती हैं. मॉनसून के दौरान भारी बारिश से पार्क के अंदर की सड़कें कच्ची और फिसलन भरी हो जाती हैं, जिससे वाहनों का संचालन जोखिम भरा हो जाता है. भूस्खलन और नदियों में जलस्तर बढ़ने का खतरा भी होता है. यह पर्यटकों और कर्मचारियों दोनों की सुरक्षा के लिए ज़रूरी है.

ओरल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए ज़रूरी है की खाने के बाद ब्रश और फ्लॉस करें, लेकिन ऐसा खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही करना चाहिए नहीं तो दांतों का इनेमल कमज़ोर हो सकता है. खाना खाने के बाद पानी से कुल्ला करना बहुत ज़रूरी है. नियमित रूप से दिन में दो बार 2 मिनट के लिए ब्रश करें. साथ ही रोज़ाना फ्लॉस करें ताकि दांतों के बीच फंसे खाने के कण और प्लाक निकल सकें.

शतावरी को 'महिलाओं की रानी' जड़ी-बूटी भी कहा जाता है, और यह अपनी एडाप्टोजेनिक गुणों के लिए जानी जाती है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को शारीरिक और मानसिक तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करती है. आइए, जानते हैं कि कैसे शतावरी हर स्त्री की सेहत का पूरा ख़याल रखती है और इसे क्यों हर महिला के लिए एक महत्वपूर्ण सप्लीमेंट माना जाता है.

आधुनिक जीवनशैली में वजन बढ़ना एक आम समस्या है, और इसे कम करना एक मुश्किल काम. लोग अक्सर अपनी भूख को नियंत्रित करने और अस्वस्थ क्रेविंग्स से निपटने के लिए संघर्ष करते हैं. इसी संदर्भ में, वैज्ञानिक लगातार नए और प्रभावी तरीकों की तलाश में रहते हैं. जर्मनी के कुछ शोधकर्ता अब इस बात पर ज़ोर दे रहे हैं कि हमारी इंद्रियाँ, खासकर गंध की भावना, वजन प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं.

दालचीनी और शहद का यह शक्तिशाली संयोजन आपकी सेहत के लिए एक प्राकृतिक वरदान साबित हो सकता है. इसके अद्भुत फायदे इसे सच में 'अमृत समान' बनाते हैं. इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं, पाचन में सुधार कर सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया-लॉस एंजिल्स ने शुक्रवार को एक नई रिसर्च की रिपोर्ट जारी की. इस रिसर्च के मुताबिक, जिन मरीजों को कोविड वैक्सीन लगी हुई थी और उन्हें कोरोना के दौरान एक्यूट किडनी इंजरी यानी किडनी संबंधित बीमारी हुई, उनकी हालत बिना वैक्सीन वाले मरीजों से बेहतर रही.

बेल के पत्ते सिर्फ धार्मिक आस्था का प्रतीक नहीं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित औषधीय गुणों का एक अद्भुत स्रोत हैं. पाचन सुधारने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने और मधुमेह प्रबंधन तक, ये छोटे से पत्ते कई गंभीर स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं. अपनी दिनचर्या में इन्हें शामिल करके आप एक स्वस्थ और रोगमुक्त जीवन की ओर एक कदम बढ़ा सकते हैं.

WHO द्वारा 14 जून को विश्व रक्तदान दिवस के रूप में मनाए जानें की घोषणा की गई है. WHO की वेबसाइट के अनुसार, पहली बार साल 2004 में विश्व रक्तदान दिवस मनाने की पहल की गई थी. WHO के साथ इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ ब्लड डोनर ऑर्गनाइजेशन और इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ ब्लड ट्रांसफ्यूजन ने मिलकर 14 जून को रक्तदाता दिवस मनाया था.